Monte Mare Firmenlauf 2023

Wie auch in den vergangenen Jahren lässt es sich der TBA nicht nehmen am Firmenlauf teilzunehmen!
Wir freuen uns besonders über den großen Zuspruch und die Teilnahmebereitschaft unserer Mitglieder. Über 50 Mitglieder, sei es aktive Sportler, Übungsleiter oder Eltern, trugen mit Stolz das TBA-Laufshirt. Wir sind besonders stolz auf unsere Sportler, die am Jugendlauf ihr Bestes gegeben haben!
Auch im nächsten Jahr werden wir wieder mit am Start stehen.

Wir bedanken uns bei unserem Jugendwart Max Busenkell für die tolle Organisation!

Zeltlager 2023

Während der Sommerferien zog es die Jugend des TBA erneut nach Philippsheim an die Kyll.
Das jährlich stattfindende und beliebte Zeltlager, das diesmal unter dem Motto „Römer“ stand, konnte in unbeschwerter Atmosphäre genossen werden.
Bei strahlendem Sonnenschein hatten die Kinder und Jugendlichen die Möglichkeit, sich frei zu beschäftigen, Armbänder zu knüpfen und Spiele zu spielen.
Besonderer Höhepunkt der Woche war das kreative Gestalten von Helmen, Rüstungen und Gewändern im
„Römer“-Stil, die am letzten Abend stolz präsentiert wurden.
Die Lagerolympiade begeisterte mit einer Vielzahl abwechslungsreicher Stationen und sogar die Hilfsbetreuer nahmen daran teil.
Besonders beeindruckend war das Spiel „Lager im Lager“ bei dem die jungen Teilnehmer in Gruppen im Wald mit verschiedensten Materialien kreativ ihre eigenen Lager aufbauten. Hilfsmittel wie Hammer, Nägel und Schaufeln konnten mithilfe goldener Münzen erworben werden. Diese konnten in kleinen Minispielen und Rätseln gewonnen werden.
Die Bootstouren auf der Kyll mit den Schlauchbooten erfreuten sich ebenfalls großer Beliebtheit.
Der bunte Abend, der das Lager abschloss, bot Gelegenheit für jede Gruppe, beeindruckende Darbietungen vorzuführen – von römischen Spielen über Schwertkämpfe bis hin zu Theaterstücken.
Wir blicken bereits freudig auf das kommende Zeltlager
2024 in Philippsheim an der Kyll!

Der Fotonachmittag findet am 15.10.203 im Turnerheim statt. Beginn 15:00 Uhr, Einlass ab 14:00 Uhr. Es gibt wieder Waffeln, warme und gekühlte Getränke so wie viele Geschichten aus dem Lager. Diesmal auch mit Lagerfeuer und Stockbrot. Wir freuen uns auf zahlreiche Teilnahme, wie in jedem Jahr.

Hip Hop ab 16 Jahren

Der Turner-Bund 1867 e.V. Andernach bietet „Hip-Hop“ für Erwachsene ab 16 Jahren im festen Programm an.

In den 70er Jahren entstand diese Jugendkultur in der Bronx.

Hier treffen Bewegung, Musik und Lebensstil aufeinander.

Der Tanzstil lebt Emotionen wie Freude, Schmerz, Trauer aber auch Aggressivität.

Hip-Hop ist improvisationsfreudig und kommunikativ. Power, Spaß und Rhythmus vereint coole Musik und Tanz.

Wo: Elisabethschule, Taubentränke, Andernach
Wann: dienstags 19.15 bis 21.00 Uhr
Übungsleiter: Nina Oeser und Denise Wendlandt

Nähere Informationen unter: info@tb-andernach.info oder 02632/46263.

Fatburner-Kurs startet 30.01.2023

Der Turner-Bund 1867 e. V. bietet ab 30. Januar 2023 einen neuen Kurs „Fatburner“ unter Kursleitung von Frau Janina Titze an.

Der Kurs bietet ein abwechslungsreiches Konditions- und Ganzkörpertraining für Frauen. Nach der Aufwärmphase erfolgt ein Intervalltraining im aeroben Ausdauerbereich auf dem Step im Wechsel mit Kräftigungsübungen für alle großen Muskelgruppen; ein optimales Training zur Fettverbrennung und Muskelstraffung mit Spaß und Freude an der Bewegung zur Musik. Eine entsprechende Fitness wird vorausgesetzt.

Der Fatburner-Kurs findet jeweils montags um 18.15 Uhr in der Turnhalle der Grundschule St. Martin statt.

Für weitere Auskünfte bzw. Anmeldungen wenden sich Interessierte bitte an den Turner-Bund 1867 e. V. Andernach, Tel. 0 26 32/4 62 63.

Karateka bilden sich fort

Andernach. Präzision, Schnelligkeit und vor allem: Effektivität. Nur einige der vielen Punkte, mit denen sich die Karateka des Turner–Bund 1867 e.V. Andernach zuletzt auf dem Budo–Lehrgang des Deutschen Budo Kollegiums e.V. (DBK e.V.) beschäftigten. Rund 15 Karateka fanden zu diesem Anlass den Weg nach
Andernach, um dort fünf Stunden lang ihre Kenntnisse zu erweitern und Fähigkeiten zu verbessern.
Zusammen mit Frank Seiwert (6. DAN) wurde ein Programm auf die Beine gestellt, bei dem auch die jungen Anfänger etwas lernen konnten. Bei der ersten Einheit, klassischen Partnerübungen, wurden einfache Angriffe und Abwehrtechniken geübt, wobei Seiwert viel Wert auch auf die richtige Erläuterung legte.
„Welche Möglichkeiten habe ich hier und warum ist die eine sinnvoller als die andere?“
Anschließend an die Partnerübungen ging es um einzelne Techniken, an denen Grundlagen geübt wurden. Worauf es bei einem richtigen Schlag ankommt, welche Komponenten bei einem Schlag eine Rolle spielen und wie wir die Komponenten richtig vereinen, das zeigte Frank Seiwert immer wieder an eindrucksvollen Beispielen und legte gleichzeitig besonderen Wert auf das richtige Ausführen und das Verständnis für die Techniken. So konnte jeder Teilnehmende für sich, unabhängig von der Gürtelfarbe, wichtigen Erkenntnisse gewinnen und für das persönliche Training mitnehmen. Und dabei kam es auch besonders auf die Kleinigkeiten an, an die man vielleicht im normalen Training nicht denken würde, welche dennoch einen entscheidenden Unterschied machen.
Eine kurze Pause und eine kleine Stärkung – anschließend wieder volle Konzentration und Power beim Kata–Training (Form). Hier wurde sowohl eine niedrigere als auch eine höhere Kata ausführlich und Schritt für Schritt erläutert und immer wieder geübt.
Mit vielen neuen Kenntnissen ging der Lehrgang zu Ende. Für zwei Karateka aus Andernach war der Tag
allerdings noch nicht ganz beendet. Sie stellten sich einer der wichtigsten Prüfungen: Der Prüfung zum 1.
DAN. Stephan Heinze und Michael Stüwe bewiesen vor der dreiköpfigen Prüfungskommission unter
Großmeister Horst Zettner (9. DAN), welcher aus Bamberg angereist ist, ihre erlernten Fähigkeiten und
Kenntnisse in den Bereichen Kihon, Kumite und Kata. Wir gratulieren Stephan Heinze und Michael Stüwe
zum 1. DAN und damit zum Übergang vom Schüler zum Meister. Nun liegt es an Ihnen, nicht an diesem Punkt stehen zu bleiben, sondern diesen Erfolg zu nutzen, Ihr eigenes Karate zu entwickeln und mit der verdienten Befähigung dieses auch an Schüler im Verein weiterzugeben.
Die Abteilung Karate des Turner–Bund 1867 e.V. Andernach freut sich immer über neue Sportlerinnen und
Sportler. Karate wird im TB Andernach in zwei Gruppen trainiert. Das Kindertraining für interessierte Kinder ab 7 Jahren findet unter der Leitung von Andre Zabbai dienstags, 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr in der Turnhalle der Grundschule St. Martin statt. Das Erwachsenentraining unter der Leitung von Markus Rudolph findet montags, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr in der Turnhalle der Grundschule St. Stephan sowie donnerstags, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Hasenfänger statt. Wir freuen uns auf dich/Sie! Weitere Infos unter www.tb–andernach.de.

Foto 1: Allen Teilnehmenden hat der Lehrgang sehr viel Spaß gemacht.
Foto 2: (von links) Frank Seiwert, Michael Stüwe, Horst Zettner, Stephan Heinze, Heinz Hoffmann