Hier wird nach einem gezielten Aufwärm- und Lockerungsprogramm intensiv gedehnt und auch gekräftigt. Dabei fließen parallel Körperwahrnehmung und Atemwahrnehmung mit ein. Um dem hektischen Alltag zu entfliehen, wird die Stunde mit der „sanften Entspannung“ abgerundet.

Wann und wo:
mittwochs 18.30 bis 19.30 Uhr
Turnhalle der Grundschule St. Martin

Übungsleiter: Rosa Hiller