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Neue Kurse ab Januar 2023

Im Januar starten wir wiederum mit einem attraktiven Kursprogramm (auch für Nichtmitglieder).

Entsprechende Infos erhalten Sie vorab über die Geschäftsstelle unter Tel. 02632/46263 oder per Mail unter info@tb-andernach.info

Kursprogramm:

Cross-/Functional-Training (wenige Plätze)
Fatburner
Fitness ladylike
Fullbody Intervall Training (Warteliste)
Judo-Anfänger für Kinder ab 7 Jahren
Pilates-Wellness
Step-Aerobic
Strong nation

 

Neuer Kurs Step-Aerobic ab 22.11.2022

Der Turner-Bund 1867 e.V. Andernach bietet ab dem 22.11.2022 immer dienstags von 20.00 bis 21.00 Uhr  einen Schnupper-Kurs Step-Aerobic an.

Von diesem Workout profitiert ihr gesamter Körper. Neben der  Muskelkraft wird auch das Herz-Kreislauf-System trainiert und gestärkt, sowie die Koordinationsfähigkeit und das Rhythmusgefühl verbessert. Ein ausgewogenes Trainingsprogramm am Stepper trainiert die Bein- und Gesäßmuskulatur und bringt durch fließende Bewegungsabläufe zum Rhythmus der Musik auch die Armmuskulatur in Bewegung. Step-Aerobic ist ein gelungener Mix aus Cardio- und Krafttraining, das den Körper mit Spaß in Topform bringt.

 

Nähere Informationen und Anmeldung über die Geschäftsstelle des TBA Tel.: 02632/46263 oder Email: info@tb-andernach.info

Judo – Erfolgreicher Tag in Remagen

An dem Judo-Turnier der Alterklasse U11/U13 nahmen 7 Judoka des Turner-Bundes 1867 e.V. Andernach teil.

In mehr als 2 Stunden Wettkampfzeit konnten sich die Aktiven untereinander passende Partner aussuchen und ein Randori (Übungskampf) durchführen.

Das Ziel, neue Techniken auszuprobieren, wurde dann auch zahlreich genutzt. Die Eifrigsten absolvierten bis zu 7 Kämpfen und hatten dabei die Gelegenheit, immer wieder neue Gegner kennen zu lernen.

Zur Erinnerung an den Tag gab es abschließend eine kleine Siegerehrung. Jeder bekam seine individuelle Urkunde überreicht.

Es hat allen viel Spaß gemacht und die Stärken und Schwächen aufgezeigt.

 

 

Neue Kurse im November 2022

Judo Anfängerkurse für Mädchen und Jungen

Die Judoabteilung des Turner-Bundes 1867 e. V. Andernach bietet für Kinder ab 7 Jahren einen Judo-Schnupperkurs an.

Der Kurs beginnt am Mittwoch, 16. November 2022 und beläuft sich auf 6 Einheiten.

Hier werden die ersten Grundkenntnisse des Judo erlernt. Judo eignet sich für jedes Alter und gleichermaßen für Mädchen und Jungen.  Im Rahmenlehrplan der Schulen soll Judo als „Ringen und Raufen“ vermittelt werden. Neben der notwendigen Disziplin wird im TBA ganz besonders auf die Vermittlung der Judowerte geachtet.

Nach dem erfolgreich absolvierten Grundkurs kann man im Verein weiter trainieren und nach entsprechender Vorbereitungszeit an der ersten Gürtelprüfung und  ggf. an Wettkämpfen teilnehmen.

Achtung: Judo-Anfänger-Kurs wird auf Januar 2023 verschoben, da die zugeordnete Turnhalle derzeit geschlossen ist.

 

Pilates Wellness für Anfänger

Der Turner-Bund 1867 e.V. Andernach bietet ab dem 15.11.2022 immer dienstags von 18.00 bis 19.00 Uhr einen Schnupperkurs Pilates Wellness für Anfänger an.

Sie möchten Ihrem Körper etwas Gutes tun?

Pilates Wellness für Anfänger ist ein systematisches Ganzkörpertraining, das durch konzentrierte und ruhige Gymnastikübungen die Beweglichkeit des Körpers aufrecht erhält. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Kräftigung des sogenannten „Muskelkorsetts“ von Bauch, Beckenboden, Zwerchfell und Rücken. Durch Kräftigen und Dehnen werden das eigene Körpergefühl und die eigene Körperwahrnehmung auf angenehme Weise gesteigert.

 

Step-Aerobic

Der Turner-Bund 1867 e.V. Andernach bietet ab dem 22.11.2022 immer dienstags von 20.00 bis 21.00 Uhr  einen Schnupper-Kurs Step-Aerobic an.

Von diesem Workout profitiert ihr gesamter Körper. Neben der  Muskelkraft wird auch das Herz-Kreislauf-System trainiert und gestärkt, sowie die Koordinationsfähigkeit und das Rhythmusgefühl verbessert. Ein ausgewogenes Trainingsprogramm am Stepper trainiert die Bein- und Gesäßmuskulatur und bringt durch fließende Bewegungsabläufe zum Rhythmus der Musik auch die Armmuskulatur in Bewegung. Step-Aerobic ist ein gelungener Mix aus Cardio- und Krafttraining, das den Körper mit Spaß in Topform bringt.

 

Nähere Informationen und Anmeldung über die Geschäftsstelle des TBA Tel.: 02632/46263 oder Email: info@tb-andernach.info