Tabata

Der Turner-Bund 1867 e. V. startet ab Dienstag, 15. Januar 2019 mit einem neuen Kurs Tabata.

Tabata, ein High-Intensity-Interval-Training, besteht aus verschiedenenTrainingsintervallen, die den Körper an seine Grenzen bringt und damit die Fettverbrennung fördert.
Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert und die Leistungsfähigkeit verbessert.
Der Kurs richtet sich an körperlich fitte und gut trainierte Personen.

Für weitere Auskünfte bzw. Anmeldungen wenden sich Interessierte bitte an den Turner-Bund 1867 e. V. Andernach, Tel. 0 26 32/4 62 63.