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Der Turner-Bund 1867 e.V. Andernach bietet ab dem 22. November 2022, dienstags von 20.00 bis 21.00 Uhr  einen Schnupper-Kurs Step-Aerobic an.

Von diesem Workout profitiert ihr gesamter Körper. Neben der  Muskelkraft wird auch das Herz-Kreislauf-System trainiert und gestärkt, sowie die Koordinationsfähigkeit und das Rhythmusgefühl verbessert. Ein ausgewogenes Trainingsprogramm am Stepper trainiert die Bein- und Gesäßmuskulatur und bringt durch fließende Bewegungsabläufe zum Rhythmus der Musik auch die Armmuskulatur in Bewegung. Step-Aerobic ist ein gelungener Mix aus Cardio- und Krafttraining, das den Körper mit Spaß in Topform bringt.

Der Kurs findet im Gymnastikraum des Bertha von Suttner-Gymnasiums statt.

Informationen und Voranmeldung über die Geschäftsstelle des TBA unter Tel. 02632/46263 oder info@tb-andernach.info.