Neuer Kurs: Step Aerobic ab 20.02.2024

Der Turner-Bund 1867 e. V. bietet ab Dienstag, 20. Februar 2024 einen neuen Kurs „Step Aerobic“ an.

Von diesem Workout profitiert der gesamte Körper. Neben der Muskelkraft wird auch das Herz-Kreislauf-System trainiert und gestärkt, sowie die Koordinationsfähigkeit und das Rhythmusgefühl verbessert. Ein ausgewogenes Trainingsprogramm am Stepper trainiert die Bein- und Gesäßmuskulatur und bringt durch fließende Bewegungsabläufe zum Rhythmus der Musik auch die Armmuskulatur in Bewegung. Step Aerobic ist ein gelungener Mix aus Cardio- und Krafttraining, das den Körper mit Spaß in Topform bringt.

„Step Aerobic“ findet jeweils dienstags um 20.00 Uhr statt.

Für weitere Auskünfte bzw. Anmeldungen wenden sich Interessierte bitte an den Turner-Bund 1867 e. V. Andernach, Tel. 0 26 32/4 62 63.