4XF CrossTraining Kurs

Im Kurs erwartet Sie ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Wir orientieren uns an den Vorgaben aus dem 4XF-Trainingskatalog des DTB.

Der Kurs dient perspektivisch als Vorbereitung zur Teilnahme des TBA an den 4XF-Wettkämpfen.

Wir gehen gemeinsam an unsere individuelle Belastungsgrenze und heben diese von Woche zu Woche ein Stück an.

Gemeinsam erzielen wir Verbesserungen in allen Bereichen wie Schnellkraft, Maximalkraft, Kraftausdauer, Beweglichkeit und nicht zuletzt eine verbesserte Koordination.

Der Kurs kann eigenständig unter tba.kurabu.com gebucht werden. 

Hinweis:

Da derzeit die Kreissporthalle renoviert wird, kann aktuell noch nicht garantiert werden, dass der Kurs zum angegebenen Datum starten kann. In diesem Fall werden wir darüber informieren und die Gebühren (jew. anteilig gemäß der entfallenen Termine) zurückerstatten.