Neuer Kurs: Strong nation®

Strong nation® kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Ein kraftvolles Konditionstraining zu passender Musik fordert den ganzen Körper. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Mobilität werden ausgebaut und bringt die Teilnehmer an ihre Grenzen. Körperliche Fitness wird vorausgesetzt.

Der Kurs findet ab Dienstag, dem 16.04.2024 von 18.30 bis 19.30 Uhr im Bertha-von Suttner-Gymnasium (Gymnastikhalle) in Andernach statt. Die Kursleitung hat Jessica Farr.

Für weitere Auskünfte bzw. Anmeldungen wenden sich Interessierte bitte an den Turner-Bund 1867 e. V. Andernach, Tel. 0 26 32/4 62 63.

Neuer Kurs Fatburner

Neuer Kurs: Full body intervall Training

Der Turner-Bund 1867 e. V. bietet ab Mittwoch, dem 10. April 2024 einen neuen Kurs „Full Body Intervall-Training“ unter Kursleitung von Frau Denise Milles an.

Der Kurs beinhaltet eine besonders effektive Intervall-Trainingsform für Jedermann!

In diesem Fitnesstraining wird durch den Wechsel zwischen intensiven Cardio- und Krafteinheiten der ganze Körper effektiv trainiert.

Herz-Kreislauftraining und Ganzkörperkrafttraining werden optimal kombiniert. Schnell, kompakt, effektiv!

Durch den Einsatz diverser Hilfsmittel (Step, Tube) und aktueller Musik entsteht ein abwechslungsreicher Mix.

Mehr Kraft, mehr Ausdauer mit viel Spaß und Power.

Der Kurs findet jeweils mittwochs um 17.30 Uhr in der Gymnastikhalle der Geschwister-Scholl-Realschule in Andernach statt.

Für weitere Auskünfte bzw. Anmeldungen wenden sich Interessierte bitte an den Turner-Bund 1867 e. V. Andernach, Tel. 0 26 32/4 62 63.