Der Turner-Bund 1867 e.V. Andernach bietet ab dem 05.05.2022 donnerstags Anfängerkurse Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen ab 16 Jahren an.
Kursinhalte:
- Gefahrenbegegnung und Gefahrenvermeidung
- Selbstbehauptung: sicheres Auftreten durch Mimik, Körperhaltung und Stimme
- Erlernen von Schlag- und Tritttechniken
- Vermitteln von Befreiungstechniken gegen Griffe jeglicher Art
- Abwehrtechniken bei Umklammerung und Würgegriffen
Die Kurse umfassen 10 Einheiten á 1,5 Std. und finden wie folgt statt:
- Mädchen und junge Frauen 16-20 Jahre von 17.00 Uhr bis 18.30 Uhr
- Frauen 21-30 Jahre von 18.45 Uhr bis 20.15 Uhr
- Frauen ab 31 Jahre von 20.30 bis 22.00 Uhr
Weitere Informationen und Anmeldung über die Geschäftsstelle des TBA unter:
info@tb-andernach.info oder 02632/46263