{"id":3741,"date":"2023-05-30T10:53:17","date_gmt":"2023-05-30T08:53:17","guid":{"rendered":"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/?p=3741"},"modified":"2023-05-30T10:53:17","modified_gmt":"2023-05-30T08:53:17","slug":"spannender-lehrgang-fuer-die-karatekas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/?p=3741","title":{"rendered":"Spannender Lehrgang f\u00fcr die Karatekas"},"content":{"rendered":"\n\n\n

Andernach<\/strong>. F\u00fcr den traditionellen Fr\u00fchjahr-Karate-Lehrgang des Turnerbund Andernach (TBA) nahmen einige der LehrgangsteilnehmerInnen eine weite Anreise in Kauf, um Ihre Kenntnisse und F\u00e4higkeiten in den Bereichen Kumite (Kampf), Kihon (Grundschule) und Kata (Form) zu verbessern. Zusammen mit den befreundeten Karatekas und Dojos aus Beckingen (Saarland), Mainz und Betzdorf wurde 4,5h Stunden trainiert und sich \u00fcber karatespezifische Themen ausgetauscht.<\/p>\n

Klaus Dingeldein (8.DAN Shotokan Karate) und Grigori Kasparyan (3.DAN Shotokan Karate, Deutscher Meister und Europameister (DAKO), Weltmeister (IMAF) Kata & Kumite) unterst\u00fctzt durch Frank Seiwert (Pr\u00e4sident des Deutschen Budo Kollegiums) gestalteten das umfangreiche und abwechslungsreiche Lehrgangsprogramm mit viel Engagement, so dass f\u00fcr jede(n) LehrgangsteilnehmerIn von der Unterstufe bis zu den Meistergraden Inhalte mit verschiedenen Schwerpunkten vermittelt wurden.<\/p>\n

Als erstes f\u00fchrte Grigori Kasparyan die LehrgangsteilnehmerInnen in die grundlegenden Techniken des Kumite ein. Schwei\u00dftreibend wurden ausgew\u00e4hlte Einzeltechniken einge\u00fcbt, der Schwerpunkt lag einerseits auf der korrekten Ausf\u00fchrung und anderseits auf den Abl\u00e4ufen. Zus\u00e4tzlich wurde Distanzgef\u00fchl, Timing und Schnellkraft mittrainiert. Anschlie\u00dfend wurde das zuvor Einge\u00fcbte bei dem\/ der \u201ePartnerIn\u201c angewandt. Das Programm bot allen Lehrgangsteilnehmern\/-innen etwas an: von den Grundlagen f\u00fcr die Unterstufe mit neuen Impulsen bis zu zahlreichen Anregungen f\u00fcr die Meistergrade zur Verbesserung der eigenen Techniken.<\/p>\n

Nach einer kurzen Pause wurden die LehrgangsteilnehmerInnen nach Leistungsklassen getrennt. W\u00e4hrend die Unterstufe unter Leitung von Klaus Dingeldein Ihre Grundschultechniken verbesserte, \u00fcbte die Oberstufe\/Meistergrade unter der ge\u00fcbten Aufsicht von Frank Seiwert Kombinationstechniken ein, insbesondere Schnellkraft und Stellungswechsel in einen stabilen Stand wurden intensiv ge\u00fcbt, um eine m\u00f6glichst gro\u00dfe Kraftentfaltung bei der Anwendung der Techniken zu erzielen.<\/p>\n

Im letzten Trainingsmodul wurde die Einstiegskata Heidan Shodan ausf\u00fchrlich behandelt. Insbesondere f\u00fcr unsere j\u00fcngeren TeilnehmerInnen wurden hier aufbauend auf den Grundschultechniken die Abl\u00e4ufe der Heian Shodan einstudiert, die sp\u00e4testens mit der n\u00e4chsten G\u00fcrtelpr\u00fcfung ben\u00f6tigt werden.<\/p>\n

Der Lehrgang schloss in einer gem\u00fctlichen Runde beim Abendessen, bei der viele (Fach-)Gespr\u00e4che gef\u00fchrt wurden, ab.<\/p>\n

Haben wir Dein Interesse an Karate geweckt? Oder hast Du Lust wieder einzusteigen? \u00a0Wenn ja, dann komm doch einfach zu unserem Erwachsenen- oder Kindertraining. Weitere Informationen findest Du auf der Homepage des Turnerbund Andernach. Wir freuen uns auf Dich!<\/p>\n

\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Andernach. F\u00fcr den traditionellen Fr\u00fchjahr-Karate-Lehrgang des Turnerbund Andernach (TBA) nahmen einige der LehrgangsteilnehmerInnen eine weite Anreise in Kauf, um Ihre Kenntnisse und F\u00e4higkeiten in den Bereichen Kumite (Kampf), Kihon (Grundschule) und Kata (Form) zu verbessern. Zusammen mit den befreundeten Karatekas und Dojos aus Beckingen (Saarland), Mainz und Betzdorf wurde 4,5h Stunden trainiert und sich \u00fcber […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3741","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3741","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3741"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3741\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3743,"href":"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3741\/revisions\/3743"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3741"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3741"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3741"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}