{"id":3318,"date":"2023-01-17T09:45:13","date_gmt":"2023-01-17T08:45:13","guid":{"rendered":"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/?p=3318"},"modified":"2023-01-19T08:34:21","modified_gmt":"2023-01-19T07:34:21","slug":"fatburner-kurs-startet-30-01-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/?p=3318","title":{"rendered":"Fatburner-Kurs startet 30.01.2023"},"content":{"rendered":"\n<p>Der Turner-Bund 1867 e. V. bietet ab 30. Januar 2023 einen neuen Kurs \u201eFatburner&#8220; unter Kursleitung von Frau Janina Titze an.<\/p>\n<p>Der Kurs bietet ein abwechslungsreiches Konditions- und Ganzk\u00f6rpertraining f\u00fcr Frauen. Nach der Aufw\u00e4rmphase erfolgt ein Intervalltraining im aeroben Ausdauerbereich auf dem Step im Wechsel mit Kr\u00e4ftigungs\u00fcbungen f\u00fcr alle gro\u00dfen Muskelgruppen; ein optimales Training zur Fettverbrennung und Muskelstraffung mit Spa\u00df und Freude an der Bewegung zur Musik. Eine entsprechende Fitness wird vorausgesetzt.<\/p>\n<p>Der Fatburner-Kurs findet jeweils montags um 18.15 Uhr in der <a href=\"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/?page_id=2505\">Turnhalle der Grundschule St. Martin<\/a> statt.<\/p>\n<p>F\u00fcr weitere Ausk\u00fcnfte bzw. Anmeldungen wenden sich Interessierte bitte an den Turner-Bund 1867 e. V. Andernach, Tel. 0 26 32\/4 62 63.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Turner-Bund 1867 e. V. bietet ab 30. Januar 2023 einen neuen Kurs \u201eFatburner&#8220; unter Kursleitung von Frau Janina Titze an. Der Kurs bietet ein abwechslungsreiches Konditions- und Ganzk\u00f6rpertraining f\u00fcr Frauen. Nach der Aufw\u00e4rmphase erfolgt ein Intervalltraining im aeroben Ausdauerbereich auf dem Step im Wechsel mit Kr\u00e4ftigungs\u00fcbungen f\u00fcr alle gro\u00dfen Muskelgruppen; ein optimales Training zur [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-3318","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3318","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3318"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3318\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3319,"href":"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3318\/revisions\/3319"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3318"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3318"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3318"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}