{"id":358,"date":"2016-11-01T20:51:37","date_gmt":"2016-11-01T19:51:37","guid":{"rendered":"http:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/?page_id=358"},"modified":"2026-06-15T11:38:38","modified_gmt":"2026-06-15T09:38:38","slug":"dance-fitness-fuer-teens","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/?page_id=358","title":{"rendered":"Pilates Wellness f\u00fcr Anf\u00e4nger"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"358\" class=\"elementor elementor-358\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-204cdab6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"204cdab6\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-76e6f984\" data-id=\"76e6f984\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-55c3230 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"55c3230\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Pilates Wellness f\u00fcr Anf\u00e4nger<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-79e075e9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"79e075e9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Der Turner-Bund 1867 e.V. Andernach bietet ab dem 18. August 2026, dienstags von 18.00 bis 19.00 Uhr einen Kurs <strong>Pilates Wellness<\/strong> f\u00fcr Anf\u00e4nger an.<\/p>\n<p>Sie m\u00f6chten Ihrem K\u00f6rper etwas Gutes tun?<\/p>\n<p>Pilates Wellness f\u00fcr Anf\u00e4nger ist ein systematisches Ganzk\u00f6rpertraining, das durch konzentrierte und ruhige Gymnastik\u00fcbungen die Beweglichkeit des K\u00f6rpers aufrecht erh\u00e4lt. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Kr\u00e4ftigung des sogenannten \u201eMuskelkorsetts\u201c von Bauch, Beckenboden, Zwerchfell und R\u00fccken. Durch Kr\u00e4ftigen und Dehnen werden das eigene K\u00f6rpergef\u00fchl und die eigene K\u00f6rperwahrnehmung auf angenehme Weise gesteigert.<\/p>\n<p>Der Kurs findet in der Turnhalle der <a href=\"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/?page_id=2662\">Elisabethschule<\/a>, Taubentr\u00e4nke, Andernach, statt.<\/p>\n<p>Anmeldungen bitte eigenst\u00e4ndig \u00fcber https:\/\/tba.kurabu.com (Kalender\/Events ausw\u00e4hlen).<\/p>\n<p>Mitglieder loggen sich bitte \u00fcber das Mitgliedskonto f\u00fcr die Kursbuchung ein, um den reduzierten Ticketpreis zu erhalten.<\/p>\n<p>F\u00fcr weitere Ausk\u00fcnfte bzw. Anmeldungen wenden sich Interessierte bitte an den Turner-Bund 1867 e.V. Andernach, Tel. 0 26 32\/4 62 63.<\/p>\n<p><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pilates Wellness f\u00fcr Anf\u00e4nger Der Turner-Bund 1867 e.V. 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