{"id":326,"date":"2016-11-01T19:59:14","date_gmt":"2016-11-01T18:59:14","guid":{"rendered":"http:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/?page_id=326"},"modified":"2024-03-20T08:11:35","modified_gmt":"2024-03-20T07:11:35","slug":"cross-training-functional-fitness","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/?page_id=326","title":{"rendered":"Cross-Training \/ Functional Fitness"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"326\" class=\"elementor elementor-326\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-70027072 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"70027072\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7166b612\" data-id=\"7166b612\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d707c40 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d707c40\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Cross-Training \/ Functional Fitness<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-658a9015 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"658a9015\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-55 alignleft\" src=\"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/crosstrain2016.jpg\" alt=\"crosstrain2016\" width=\"150\" height=\"150\">Der Turner-Bund 1867 e.V. bietet ab 08. April&nbsp; 2024 einen neuen Kurs \u201eCross-Training \/ Functional Fitness\u201c unter der Kursleitung von Herrn Ben Schuh an.<br>Im Kurs erwartet Sie ein anspruchsvolles Ganzk\u00f6rpertraining.<br>Wir gehen gemeinsam an Ihre individuelle Belastungsgrenze und heben diese von Woche zu Woche ein St\u00fcck an.<\/p>\n<p>Hierbei beschr\u00e4nken wir uns auf einige wenige Hilfsmittel, wie z. B. Medizinb\u00e4lle oder Springseile, um Ihnen das Fortf\u00fchren der \u00dcbungen auch zuhause zu erm\u00f6glichen.<\/p>\n<p>Gemeinsam erzielen wir Verbesserungen in allen Bereichen wie Schnellkraft, Maximalkraft, Kraftausdauer, Beweglichkeit und nicht zuletzt eine verbesserte Koordination.<\/p>\n<p>Der Kurs findet jeweils montags um 20.00 Uhr in der <a href=\"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/?page_id=2622\">Beethovenhalle in Andernach<\/a> statt und setzt eine&nbsp;<span style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight ); font-style: inherit; text-transform: inherit;\">bereits<\/span><span style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight ); font-style: inherit; text-transform: inherit;\">&nbsp;<\/span><span style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight ); font-style: inherit; text-transform: inherit;\">vorhandene Grundfitness und einen belastbaren k\u00f6rperlichen Zustand voraus.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p>F\u00fcr weitere Ausk\u00fcnfte bzw. Anmeldungen wenden sich Interessierte bitte an den Turner-Bund 1867 e.V. Andernach,<br>Tel. 0 26 32\/4 62 63.<\/p>\n<p>0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cross-Training \/ Functional Fitness Der Turner-Bund 1867 e.V. bietet ab 08. April&nbsp; 2024 einen neuen Kurs \u201eCross-Training \/ Functional Fitness\u201c unter der Kursleitung von Herrn Ben Schuh an.Im Kurs erwartet Sie ein anspruchsvolles Ganzk\u00f6rpertraining.Wir gehen gemeinsam an Ihre individuelle Belastungsgrenze und heben diese von Woche zu Woche ein St\u00fcck an. 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