{"id":21,"date":"2016-11-01T14:05:18","date_gmt":"2016-11-01T13:05:18","guid":{"rendered":"http:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/?page_id=21"},"modified":"2023-04-17T09:23:19","modified_gmt":"2023-04-17T07:23:19","slug":"yogagymnastik","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/?page_id=21","title":{"rendered":"Yogagymnastik"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"21\" class=\"elementor elementor-21\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6e75d581 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6e75d581\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5e7dccd6\" data-id=\"5e7dccd6\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-227c0a3 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"227c0a3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Yogagymnastik<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-111b92e7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"111b92e7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Viel mehr als ein K\u00f6rpertraining<br \/>Ab September 2022, 16.00 Uhr bis 17.00 Uhr bietet Frau Sonja Oswald \u00fcber eine Mitgliedschaft im Turner-Bund 1867 e. V. Andernach <strong>Yoga<\/strong> an.<\/p><p>Dieses Programm beinhaltet ein Workout mit harmonisch flie\u00dfenden \u00dcbungen, die langsam, bewusst und weich ausgef\u00fchrt werden. Es handelt sich um ein ganzheitliches Bewegungsprogramm beruhend auf der funktionellen Gymnastik und Elementen aus dem Yoga.<\/p><p>K\u00f6rper, Atem und Geist sind miteinander verbunden und werden auch gleichzeitig durch das Training angesprochen.<\/p><p>Die Gymnastik st\u00e4rkt den K\u00f6rper vom Kopf bis zu den Zehenspitzen. Die dadurch entstehende K\u00f6rperw\u00e4rme f\u00f6rdert die Durchblutung. Die Muskeln werden gekr\u00e4ftigt, gedehnt und gelockert sowie das Gleichgewicht geschult. Eine spezielle Atmung beeinflusst die Konzentration und versorgt den K\u00f6rper mit zus\u00e4tzlicher Energie. Das \u00dcben ver\u00e4ndert einige biochemische Vorg\u00e4nge im K\u00f6rper, der Muskeltonus wird gesenkt und Stress wird abgebaut. Die spezielle Gymnastik wirkt au\u00dferdem positiv direkt auf das vegetative Nervensystem.<\/p><p>F\u00fcr weitere Ausk\u00fcnfte bzw. Anmeldungen wenden sich Interessierte bitte an den Turner-Bund 1867 e. V. Andernach, Tel. 0 26 32\/4 62 63.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Yogagymnastik Viel mehr als ein K\u00f6rpertrainingAb September 2022, 16.00 Uhr bis 17.00 Uhr bietet Frau Sonja Oswald \u00fcber eine Mitgliedschaft im Turner-Bund 1867 e. V. Andernach Yoga an. Dieses Programm beinhaltet ein Workout mit harmonisch flie\u00dfenden \u00dcbungen, die langsam, bewusst und weich ausgef\u00fchrt werden. 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