{"id":181,"date":"2016-11-01T17:07:09","date_gmt":"2016-11-01T16:07:09","guid":{"rendered":"http:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/?page_id=181"},"modified":"2024-04-22T08:40:46","modified_gmt":"2024-04-22T06:40:46","slug":"stretch-relax","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/?page_id=181","title":{"rendered":"Stretch &#038; Relax"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"181\" class=\"elementor elementor-181\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3a53fe05 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3a53fe05\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3df33993\" data-id=\"3df33993\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bc00787 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"bc00787\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Stretch &amp; Relax<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4c7e3a9b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4c7e3a9b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Hier wird nach einem gezielten Aufw\u00e4rm- und Lockerungsprogramm intensiv gedehnt und auch gekr\u00e4ftigt. Dabei flie\u00dfen parallel K\u00f6rperwahrnehmung und Atemwahrnehmung mit ein. Um dem hektischen Alltag zu entfliehen, wird die Stunde mit der \u201esanften Entspannung\u201c abgerundet.<\/p><p>Wann und wo:<br \/>mittwochs 18.30 bis 19.30 Uhr<br \/><a href=\"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/?page_id=2505\">Turnhalle der Grundschule St. Martin<\/a><\/p><p>\u00dcbungsleiter: Rosa Hiller<\/p><p>\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Stretch &amp; Relax Hier wird nach einem gezielten Aufw\u00e4rm- und Lockerungsprogramm intensiv gedehnt und auch gekr\u00e4ftigt. Dabei flie\u00dfen parallel K\u00f6rperwahrnehmung und Atemwahrnehmung mit ein. Um dem hektischen Alltag zu entfliehen, wird die Stunde mit der \u201esanften Entspannung\u201c abgerundet. Wann und wo:mittwochs 18.30 bis 19.30 UhrTurnhalle der Grundschule St. Martin \u00dcbungsleiter: Rosa Hiller \u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":163,"menu_order":4,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-181","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/181","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=181"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/181\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4132,"href":"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/181\/revisions\/4132"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/163"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=181"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}