{"id":175,"date":"2016-11-01T17:06:00","date_gmt":"2016-11-01T16:06:00","guid":{"rendered":"http:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/?page_id=175"},"modified":"2023-04-17T09:58:11","modified_gmt":"2023-04-17T07:58:11","slug":"herzsport","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/?page_id=175","title":{"rendered":"Herzsport"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"175\" class=\"elementor elementor-175\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-764894b5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"764894b5\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f0d6d54\" data-id=\"f0d6d54\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b1aaeb3 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b1aaeb3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Herzsport<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5b9ca444 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5b9ca444\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Seit 1986 gibt es beim TBA Sport in Herzgruppen. Mittlerweile bestehen vier verschiedene Gruppen f\u00fcr Herz- infarktpatienten und Herzoperierte, die von speziell ausgebildeten \u00dcbungsleitern\/-innen und unter Aufsicht eines \u00c4rzteteam gef\u00fchrt werden.<\/p><p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-166 alignleft\" src=\"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/herzsport1.jpg\" alt=\"herzsport1\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/herzsport1.jpg 640w, https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/herzsport1-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p><p>W\u00e4hrend der Sportstunden geh\u00f6ren Blutdruck- und Pulsmessungen genauso dazu wie auch Spiel und Spa\u00df. Ziel ist es, durch den Sport in Herzgruppen das Herz-Kreislauf-System kontinuierlich zu trainieren und die Herzleistungen zu \u00f6konomisieren. Muskelaufbautraining st\u00e4rkt nicht nur die Muskeln, sondern auch Sehnen, B\u00e4nder, Knochen und Gelenke. Die Koordinations\u00fcbungen haben einen positiven Einfluss auf das Zentralnervensystem und das Zusammenspiel mit der Skelettmuskulatur. Alles zusammen erh\u00f6ht die Lebensqualit\u00e4t durch eine gezielte, wohldosierte Steigerung der eigenen Belastbarkeit und der Ausbildung eines Bewusstseins f\u00fcr koronargerechtes Verhalten im Alltag. Dabei kommen Spa\u00df und Freude sowie der Austausch mit den Gruppenmitgliedern nicht zu kurz.<\/p><p>Weitere Angebote f\u00fcr die Herzsportgruppen sind Informationsveranstaltungen im Bereich Ern\u00e4hrung, themenzentrierte Gespr\u00e4che und Erste-Hilfe-Ma\u00dfnahmen f\u00fcr Angeh\u00f6rige sowie gemeinschaftliche Ferienprogramme.<\/p><h3><span style=\"font-size: 14pt;\">Trainingsgruppe A und B<\/span><\/h3><p>Wann und wo:<br \/>freitags 18:00 &#8211; 19:00 Uhr<br \/><a href=\"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/?page_id=2505\">Turnhalle der Grundschule St. Martin<\/a><\/p><p>\u00dcbungsleiter: Iris Wimmer<\/p><h3><span style=\"font-size: 14pt;\">Trainingsgruppe C<\/span><\/h3><p>Wann und wo:<br \/>donnerstags 18:30 &#8211; 20:00 Uhr<br \/><a href=\"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/?page_id=2505\">Turnhalle der Grundschule St. Martin<\/a><\/p><p>\u00dcbungsleiter: Sonja Oswald<\/p><h3><span style=\"font-size: 14pt;\">Trainingsgruppe D<\/span><\/h3><p>Wann und wo:<br \/>donnerstags 17:00 &#8211; 18:00 Uhr<br \/><a href=\"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/?page_id=2773\">Physiotherapieraum des Stiftshospitals Andernach<\/a><\/p><p>\u00dcbungsleiter: Sonja Oswald<\/p><h3><span style=\"font-size: 14pt;\">Trainingsgruppe E<\/span><\/h3><p>Wann und wo:<br \/>donnerstags 16.00 bis 17.00 Uhr<br \/><a href=\"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/?page_id=2773\">Physiotherapieraum des Stiftshospitals Andernach<\/a><\/p><p>\u00dcbungsleiter: Sonja Oswald<\/p><p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-167\" src=\"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/herzsport-zertifiziert.jpg\" alt=\"herzsport-zertifiziert\" width=\"500\" height=\"703\" srcset=\"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/herzsport-zertifiziert.jpg 600w, https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/herzsport-zertifiziert-214x300.jpg 214w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Herzsport Seit 1986 gibt es beim TBA Sport in Herzgruppen. 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