{"id":1419,"date":"2018-11-27T09:29:56","date_gmt":"2018-11-27T08:29:56","guid":{"rendered":"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/?page_id=1419"},"modified":"2026-03-09T12:11:15","modified_gmt":"2026-03-09T11:11:15","slug":"piloxing","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/?page_id=1419","title":{"rendered":"Step-Aerobic"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"1419\" class=\"elementor elementor-1419\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-502e7b69 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"502e7b69\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6ba94af2\" data-id=\"6ba94af2\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-76eef17 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"76eef17\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Step-Aerobic<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6bd0620f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6bd0620f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"color: #000000;\">Der Turner-Bund 1867 e.V. Andernach bietet ab dem 14. April 2026, dienstags von 20.00 bis 21.00 Uhr einen Kurs Step-Aerobic an.<\/span><\/p><p><span style=\"color: #000000;\">Von diesem Workout profitiert ihr gesamter K\u00f6rper. Neben der\u00a0 Muskelkraft wird auch das Herz-Kreislauf-System trainiert und gest\u00e4rkt, sowie die Koordinationsf\u00e4higkeit und das Rhythmusgef\u00fchl verbessert. Ein ausgewogenes Trainingsprogramm am Stepper trainiert die Bein- und Ges\u00e4\u00dfmuskulatur und bringt durch flie\u00dfende Bewegungsabl\u00e4ufe zum Rhythmus der Musik auch die Armmuskulatur in Bewegung. Step-Aerobic ist ein gelungener Mix aus Cardio- und Krafttraining, das den K\u00f6rper mit Spa\u00df in Topform bringt.<\/span><\/p><p><span style=\"color: #000000;\">Der Kurs findet im<\/span> <a href=\"https:\/\/tb-andernach.de\/WPS\/?page_id=2518\">Gymnastikraum<\/a><span style=\"color: #000000;\"> des Bertha von Suttner-Gymnasiums statt.<\/span><\/p><p>Anmeldungen (Ticketkauf) k\u00f6nnen unter https:\/\/tba.kurabu.com (Kalender\/Events) vorgenommen werden.<\/p><p>Mitglieder loggen sich bitte \u00fcber das Mitgliedskonto f\u00fcr die Kursbuchung ein, um den reduzierten Ticketpreis zu erhalten.<\/p><p><span style=\"color: #000000;\">Informationen \u00fcber die Gesch\u00e4ftsstelle des TBA unter Tel. 02632\/46263 oder <a href=\"mailto:info@tb-andernach.info\">info@tb-andernach.info<\/a>.<\/span><\/p><div>\u00a0<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Step-Aerobic Der Turner-Bund 1867 e.V. 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