Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen ab 16 Jahren

Der Turner-Bund 1867 e.V. Andernach bietet ab dem 05.05.2022 donnerstags Anfängerkurse Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen ab 16 Jahren an.

Kursinhalte:

  • Gefahrenbegegnung und Gefahrenvermeidung
  • Selbstbehauptung: sicheres Auftreten durch Mimik, Körperhaltung und Stimme
  • Erlernen von Schlag- und Tritttechniken
  • Vermitteln von Befreiungstechniken gegen Griffe jeglicher Art
  • Abwehrtechniken bei Umklammerung und Würgegriffen

 

Die Kurse umfassen 10 Einheiten á 1,5 Std. und finden wie folgt statt:

  • Mädchen und junge Frauen 16-20 Jahre von 17.00 Uhr bis 18.30 Uhr
  • Frauen 21-30 Jahre von 18.45 Uhr bis 20.15 Uhr
  • Frauen ab 31 Jahre von 20.30 bis 22.00 Uhr

Weitere Informationen und Anmeldung über die Geschäftsstelle des TBA unter:

info@tb-andernach.info oder 02632/46263

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