Strong by Zumba

Ab 14. August 2018 startet der TBA mit STRONG by Zumba®

Der Kurs bietet Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert.

In einem einstündigen Kurs werden Kalorien verbrannt, während Arme, Beine, Bauch- und Pomuskeln gestärkt werden. Plyometrische oder explosive Bewegungen wie hohe Knie, Burpees und Hampelmänner wechseln sich mit isometrischen Bewegungen wie Ausfallschritten, Kniebeugen, und Kickbox-Bewegungen ab. STRONG by Zumba® Trainer gestalten die Musik und Bewegungen abwechslungsreich, um sicherzustellen, dass die Teilnehmer maximal gefordert werden.

Informationen erhalten Sie über die Geschäftsstelle unter Tel. 02632/46263 oder info@tb-andernach.info.

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