Stretch & Relax

Hier wird nach einem gezielten Aufwärm- und Lockerungsprogramm intensiv gedehnt und auch gekräftigt. Dabei fließen parallel Körperwahrnehmung und Atemwahrnehmung mit ein. Um dem hektischen Alltag zu entfliehen, wird die Stunde mit der „sanften Entspannung“ abgerundet.

Wann und wo:
mittwochs 19:00 bis 20:00 Uhr
Turnhalle der Grundschule St. Martin

Übungsleiter: Rosa Hiller